Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

Blog Kesehatan | Saat memasuki bulan ramadhan atau puasa, bau mulut adalahsalah satu problemyang mungkin perlu diperhatikan dan diatasi. Pasti sangat nikmat dan menyenangkan jika kita dapat berpuasa sekaligus terbebas dari bau yang kurang sedap mulut. Berikut ini merupakan beberapa cara yang mungkin dapat dicoba untuk menghindardari masalah bau mulut pada saat menjalankan ibadah puasa, beserta dengan penyabab dan cara mengatasinya.

Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

Faktor Penyabab Bau Mulut Saat Berpuasa

• Penyebab bau mulut yang pertama yaitu dapat terjadi dikarenakan berasal dari dalam tubuh, seperti yang dialami oleh penderita penyakit diabetes dan maag.
• Didalam organ mulut manusia memiliki tidak sedikit bakteri yang dapat merubah sisa makanan menjadi gas sulfur yang dapat mengakibatkan bau mulut.
• Saat kita tidak sedang berpuasa, maka saat itu mulut akan menghasilkan zat saliva, pada saat menjalankan ibadah puasa maka produksi saliva akan berkurang, hal ini mengakibatkan bakteri bisa berkembang biak secara cepat, sehingga menyebabkan munculnya bau yang kurang sedap dari mulut.

Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa

1. Hindari mengkonsumsi makanan yang memiliki bau kurang sedap, misalnya durian dan jengkol.
2. Sebisa mungkin kurangi rokok / tidak merokok sedikit pun saat sahur dan berbuka puasa. Ini akan mengurangi bau mulut saat siang hari.
3. Rajinlah gosok gigi secara baik dan juga membersihkan dengan menggosok lidah, ini juga bisa mereduksi bau mulut saat puasa. Tujuannya adalah membersihkan mulut dari partikel sisa - sisa makanan yang membusuk.
4. Cobalah untuk menggunakan mouthwash atau obat kumur untuk mendapatkan hasil yang lebih bersih dan fresh.
5. Pakailah dental Floss atau benang gigi, yang berguna untuk membersihkan sela-sela gigi dari sisa makanan yang membusuk yang bisa membuat bau mulut.
6. Minumlah air putih sekitar 8-10 gelas saat berbuka dan sahur, ini akan dapat mencegah bau mulut pada saat siang. Air putih dapat meningkatkan produksi saliva atau air liur, sehingga mulut dapat terjaga kebersihannya.
7. Minumlah teh hijau less sugar atau tanpa gula saat berbuka dan sahur akan membantu cegah bau mulut. Teh hijau memiliki zat polyphenol, yang dapat membersihkan bakteri di mulut dan saluran pernafasan.
8. Jangan mengkonsumsi makanan yang bertekstur lengket semisal coklat, ice cream, dan kue basah lainnya. Makanan lengket tersebut akan lebih susah untuk dibersihkan, dan akan menempel di gigi dalam waktu yang cukup lama sehingga dapat menyebabkan terjadinya bau mulut.

Nahh itu tadi beberapa tips yang bisa kita coba, sehingga kita dapat menjalankan ibadah puasa dengan nyaman dan sehat selalu, semoga bermanfaat bagi anda sekalian.
wassalam..

Tips Memutihkan dan Merawat Gigi

Informasi Kesehatan | Beberapa hari lalu saya mengalami masalah dengan gigi saya, dan akhirnya saya pergi ke dokter gigi untuk periksa dan konsultasi, dan setelah berkonsultasi saya mendapatkan beberapa tips untuk memutihkan dan merawat gigi.

inform-kesehatan.blogspot.com

Merawat gigi ternyata tidak hanya dapat dilakukan dengan cara seperti menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi yang bermerk, tapi kita juga harus dapat menghindari kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan gigi anda menjadi kuning. Selain itu anda juga dapat melakukan beberapa tips tradisional / alami untuk memutihkan gigi berikut ini : 

Memutihkan gigi dengan mengonsumsi produk susu

Tahukah anda, beberapa produk susu yang terjual di pasaran seperti keju atau jenis makanan lain (yogurt) yang mengandung kalsium yang tinggi akan sangat baik dikonsumsi untuk membantu memutihkan dan menguatkan gigi kita. Jadi perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi terutama susu.

Memutihkan Gigi dengan Memakai Siwak

Merawat gigi juga dapat dilakukan dengan menggunakan Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Cara ini sudah dilakukan kaum muslim sejak jaman dahulu untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu lembut dan harus terjaga kebersihannya.

  

Memutihkan Gigi dengan Memakai Arang Kayu

Tips memutihkan gigiselanjutnya adalah dengan menggunakan arang kayu.  Aneh memang, memutihkan gigi dengan benda yang jelas-jelas berwarna hitam. Cara ini memang termasuk cara yang tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Tapi Anda juga harus berhati-hati dalam memakai arang kayu, penggunaan secara berlebih dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa sakit pada gigi. Jadi lakukan sewajarnya saja.

  

Memutihkan Gigi dengan Kulit Jeruk

Siapa yang menyangka, kulit jeruk yang biasa kita buang begitu saja ternyata juga bermanfaat. Kulit jeruk dapat kita gunakan untuk merawat gigi. Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih untuk menggosok gigi kuning anda. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang memiliki gigi sensitif, kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya tidak cocok untuk jenis gigi anda.

Memutihkan Gigi dengan Strawberi

Selain enak dimakan, strawberi juga berkhasiat untuk memutihkan gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti buah strawberry, apel, wortel, dan seledri juga bermanfaat sebagai bahan alami pemutih gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, tinggal dikonsumsi seperti biasa, dan gigi anda akan terlihat sehat dan putih.

Memutihkan Gigi dengan Pasta Gigi Alami

Untuk membuat pasta gigi tradisional terlebih dahulu kita sediakan daun salam serta kulit jeruk kemudian jemur keduanya sampai kering. Tumbuk hingga halus lalu tambahkan air dan aduk sampai berbentuk pasta. Gunakan pasta gigi alami yang sudah anda buat untuk menggosok gigi, ramuan ini ampuh membuat gigi terlihat lebih putih. 

Memutihkan Gigi dengan Lemon dan Garam

Butlah pasta gigi yang dibuat dari bahan alami yaitu dari jus lemon yang ditambah sedikit garam. Pasta gigi alami yang satu ini dipercaya membantu memutihkan gigi Anda. Tapi ingat jangan terlalu sering, karena garam dapat merusak lapisan gigi. 

Memutihkan gigi dengan baking soda

Tips selanjutnya yaitu menggunakan baking soda. Baking soda mampu menghilangkan noda-noda yang ada pada gigi, namun jika terlalu sering digunakan baking soda justru akan merusak lapisan alami gigi oleh karena itu gunakanlah baking soda untuk memutihkan gigi maksimal 1 atau 2 kali dalam sebulan. Memutihkan gigi dengan cara yang satu ini sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengoleskan baking soda ke seluruh permukaan gigi dan diamkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu sikatlah gigi anda dengan pasta gigi sampai bersih.

Memutihkan gigi dengan berhenti merokok

Perlu anda ketahui bahwa yang namanya rokok mengandung tar dan campuran tembako (baca:t e m b a k a u) yang menjadikan gigi Anda berwarna kuning. Jika Anda benar-benar ingin memutihkan gigi maka sebaiknya Anda berhenti merokok mulai dari sekarang. Selain dapat memutihan gigi, merokok juga dapat membuat hidup anda lebih sehat.

Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang

Biji buah pinang bermanfaat untuk merawat gigi kita. Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali. Dan tunggu hasilnya. Oh iya, selain dapat memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi lho!

Cara yang terakhir yaitu dengan menyikat gigi anda secara rutin

Tips terahir, usahakan anda menykat gigi setiap hari 3x, atau minimal 2x sehari  yaitu pada pagi hari, siang dan pada malam hari sebelum anda tidur, dan jangan lupa pilihlah sikat gigi yang tidak berbahaya untuk gusi anda. Menyikat gigi yang baikminimal memerlukan waktu selama 3 menit. Menyikat gigi juga tidak perlu keras-keras karena dapat merusak gusi anda. Lakukan kebiasaan baik ini secara rutin agar kesehatan gigi anda tetap terjaga.

Bagaimana mudah bukan? Dari ke-11 tips memutihkan gigi yang sudah saya sebutkan diatas, saya lebih merekomendasikan anda untuk melakukan tips ke 1 - 10. Karena tips berikut menggunakan bahan-bahan yang alami. Ada yang berpendapat bahakan segala sesuatu yang alami itu aman. Perlu anda tahu juga, berhati-hatilah memilih pasta gigi, karena berdasarkan info yang pernah saya baca, ada salah satu produk pasta gigi yang mengandung detergen dan tentu saja berbahaya bagi kesehatan.

Demikian artikel 11 tips memutihkan dan merawat gigi secara alami, cepat dan mudah. Mari kita mulai gaya hidup dan kebiasaan hidup yang bersih dan sehat agar kita dapat terhindar dari berbagai penyakit, semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.


11 tips memutihkan dan merawat gigi | Informasi Kesehatan

Next post : 12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek

Last post : Manfaat Buah dan Kulit Manggis

6 makanan sehat bagi kesehatan gigi dan gusi

Blog Kesehatan

Makanan yang lezat dan sehat tentu sangat diinginkan hampir semua orang karena dapat menjaga dan menyehatkan tubuh, tetapi dalam kenyataannya, tidak semua makanan punya sisi kebaikan yang lebih banyak dari efek sampingnya untuk tubuh, dan berikut ini adalah beberapa makanan yang nikmat dan dapat membantu dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi :

1. .Teh Hijau

Dalam teh hijau terkandung senyawa kompleks yang disebut “catechin” yang dapat melawan peradangan dan mengendalikan infeksi bakteri. Sebuah penelitian di Jepang menemukan bahwa pria yang minum teh hijau secara teratur lebih sedikit terkena penyakit periodontal, dibandingkan mereka yang tidak meminum teh hijau. Tapi penelitian di Jepang yang lain menunjukkan bahwa laki-laki dan perempuan yang minum satu atau lebih cangkir teh per harinya berkorelasi dengan kehilangan giginya di kemudian hari. Antimikroba “catechin” sebenarnya memiliki manfaat untuk kesehatan mulut yang berhubungan dengan teh hijau, tetapi seperti masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini. Namun yang harus kamu tahu mengkonsumsi teh hijau memang baik untuk kesehatan mulut Anda.

2. Apel dan Seledri

Sering disebut sebagai “deterjen gigi” buah dan sayuran kaya air ini bertindak dengan merangsang produksi air liur, yang berperan dalam menjaga bakteri dalam mulut. Makanan tinggi serat ini juga memiliki efek menggosok atau membersihkan permukaan gigi Anda dan menyikat bakteri-bakteri. Mengunyah makanan ini juga akan mengusir plak gigi dan mencegahnya timbul kembali

3. Stroberi dan Kiwi

Vitamin C sangat penting bagi kesehatan secara menyeluruh dari jaringan gusi, karena vitamin C membantu mencegah terhambatnya kolagen. Tanpa kolagen, gusi menjadi ekstra lembut, dan dengan demikian rentan terhadap penyakit periodontal. Kiwi dan stroberi memiliki konsentrasi tertinggi dari vitamin C, tetapi buah jeruk juga cukup baik untuk digunakan. Buah-buahan ini juga melakukan tugas ganda karena astringency yang dikandungnya, yang dapat membantu untuk membalikkan perubahan warna gigi yang sering disebabkan oleh minuman yang biasa dikonsumsi seperti kopi dan anggur.

4. Kacang-kacangan dan Biji-bijian

Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah sumber protein nabati, dan mereka dikemas dengan mikronutrien kuat untuk gigi yang sehat seperti fosfor, magnesium, kalium, seng, dan yang paling penting, kalsium! Kalsium tentu saja sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat, kalsium benar-benar berkontribusi terhadap remineralisasi gigi. Kacang tertinggi dalam kalsium almond dan kacang brazil. Satu lagi, Biji wijen juga sangat tinggi kalsium.

5. Bawang

Bawang, terutama bila dimakan mentah, sangat efektif sebagai penghilang bakteri karena mengandung sulfur antimikroba. Penelitian terbaru dari Universitas Korea telah mengkonfirmasi bahwa bawang mentah sebenarnya dapat sepenuhnya memberantas empat strain bakteri penyebab gigi berlubang dan penyakit periodontal. Irisan bawang mentah dapat dimakan pada sandwich atau salad. Namun, jika Anda tidak biasa mengkonsumsinya dalam kondisi mentah Anda bisa mengkonsumsinya setelah dimasak.

6. Jamur Shiitake

Shiitakes mengandung lentinan, gula alami yang dapat membantu mencegah radang gusi. Gingivitis adalah peradangan gusi, ditandai dengan kemerahan, bengkak, bahkan pendarahan, hal ini sering disebabkan oleh penumpukan biofilm bakteri. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa senyawa antibakteri seperti lentinan secara spesifik menargetkan mikroba biofilm dan membunuh bakteri penyebab gigi berlubang.

Nah, itu tadi beberapa makanan lezat dan sehat yang bagus untuk dikonsumsi semua usia, yang bermanfaat bagi kesehatan gigi dan gusi. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda

Terima kasih..

Cara Menjaga Kesehatan Gigi

Menjaga kesehatan gigi dan mulut sangatlah penting, sama seperti kita menjaga organ tubuh lainnya, misal jantung, ginjal dan paru-paru.

Seluruh manusia di muka bumi ini tentu mendambakan gigi yang putih dan sehat, apalagi jika tampak berkilau yang membuat senyumannya tak ragu untuk sekalian unjuk gigi. Gigi merupakan salah satu aset setiap manusia yang tak ternilai harganya, namun sayang kita semua menyadari mahalnya harga gigi tersebut disaat sudah rusak, berlubang, dan keropos. Sehingga rasa kepedulian kita terhadap gigi baru muncul disaat gigi mengalami masalah.

Di zaman yang semakin trendi ini membuat sebagian orang melulu untuk membuat gigi nya menjadi paling indah diantara orang-orang lain. Sehingga gaya hidup sebagian orang khususnya wanita menjadi lebih tak berdaya dalam mengatur keuangan, berbagai produk yang dibuat untuk memperindah gigi di borong tanpa sepengetahuan diri apajah produk atau obat tersebut mampu membuat giginya menjadi paling indah.

Contoh saja, pemakaian kawat gigi atau yang lebih familiar dengan sebutan ‘behel’, seharusnya alat ini dipasang pada gigi yang tidak rata dengan tujuan meratakan gigi agar terlihat lebih menarik. Namun tidak untuk beberapa tahun kebelakang, segelintir orang menanggapi bahwasanya kawat gigi juga bisa dipakai untuk ‘bergaya’. Kenapa begitu? Entah, hal ini tidak bisa dijawab oleh ahlinya, tapi kalau boleh saya beropini mereka yang sengaja memasang kawat gigi tanpa tujuan adalah karena tertarik dengan motif ataupun warna yang menghiasi kawat gigi tersebut.

Cara Menjaga Kesehatan Gigi

Anda harus tahu kalau hal tersebut sebenarnya menjadi salah satu pemicu terjadinya kerusakan gigi, kenapa? Sebab untuk pemakaian dengan maksud meratakan gigi pasti orang yang memakainya lebih berhati-hati dalam melakukan perawatan. Misal, setelah makan tentu banyak sisa makanan yang menyangkut di kawat dan bagian menggumpal dari behel tersebut, tetapi karena mereka sangat menginginkan memiliki gigi yang rata, tentu nalar akan bertindak disini yaitu membersihkan sisa makanan yang nantinya bisa merusak gigi jika dibiarkan. Lain halnya dengan yang memakai behel untuk gaya-gayaan, mereka pasti kurang peka terhadap kesehatan gigi, buktinya jelas dari pemakaian behel tanpa tujuan tersebut adalah hal yang aneh.

Jadi untuk sekarang jagalah kesehatan gigi Anda sebaik mungkin agar sampai tua nanti gigi Anda tetap kuat dan bersih. Tak perlu menggunakan obat pemutih gigi atau produk yang telah dicampur dengan zat kimia yang awalnya memang bisa memperindah gigi, namun efek negatifnya akan terasa jauh hari setelah pemakaian produk tersebut. Alih-alih mendapatkan gigi yang putih berseri malah bakteri yang menyebabkan gigi menjadi kuning.

Cara Menjaga Kesehatan Gigi

Seperti pepatah, lebih baik mencegah daripada mengobati. Oleh karena itu pada kali ini saya ingin menyampaikan beberapa tips ataupun cara menjaga kesehatan gigi yang menurut saya paling sederhana dan sangat mudah untuk dilakukan, apa saja? Yuk disimak.

Perawatan Gigi Harian

1. Sehari minimal Anda menggosok gigi sebanyak 2 kali dengan pasta dan sikat gigi yang tepat diserta teknik penggosokan gigi yang benar.
2. Sebisa mungkin untuk mengganti sikat gigi yang Anda gunakan 3 bulan sekali. Tapi, jika sebelum 3 bulan sikat gigi yang Anda pakai bulunya sudah rusak maka cepat-cepat diganti.
3. Sebagai tambahan, jangan lupa juga merawat mulut Anda dengan cara membersihkan lidah setelah menggosok gigi agar bakteri yang menyebabkan bau mulut bisa dibasmi.
4. Untuk mencegah gigi berlubang, gunakan pasta gigi yang mengandung flouride tinggi.
5. Anda bisa menggunakan obat kumur seperti Listerine untuk menyegarkan mulut dan memutihkan gigi.

Perawatan Gigi Dengan Selektif Memilih Makanan dan Minuman

• Makanan yang manis memicu terjadinya kerusakan gigi (gigi berlubang), jadi sebisa mungkin hindari makanan yang mengandung gula tinggi.
• Untuk mencegah mulut bau dan gigi kering, imbangi juga dengan konsumsi buah yang mengandung air cukup banyak seperti apel, pir, dan stroberi.
• Minumlah 8 gelas air putih tiap hari.
• Jangan lupa memasukkan sayur hijau dalam menu harian Anda. Brokoli dan bayam adalah jenis sayuran yang kaya akan mineral untuk menunjang kesehatan gigi.
• Gigi sama seperti tulang yang membutuhkan kalsium untuk menguatkannya. Anda bisa konsumsi keju, susu, dan telur sebagai asupan gizi berupa kalsium untuk gigi.
• Agar gigi Anda tidak menguning atau memudarkan warna putih yang sebelumya telah Anda miliki, hindari konsumsi minuman bersoda, teh, kopi, atau minuman berawarna lainnya terlalu sering.
• Gigi kuning juga bisa disebabkan oleh rokok, untuk itu stop kebiasaan merokok.

Dengan menerapkan cara menjaga kesehatan gigi diatas maka berbagai masalah seperti gigi keropos, berlubang, dan gigi kuning bisa menjauh dari Anda.

Selain melakukan perawatan diatas masih ada yang tertinggal yaitu makanan yang baik untuk kesehatan gigi, apa saja? Simak lagi yuk.

Makanan Yang Menyehatkan Gigi

• Kaya akan Fosfor dan Kalsium: Daging ayam, daging sapi, keju, kacang-kacangan, dan susu.
• Kaya akan air: Buah-buahan seperti pir, apel, dan sayuran seledri.
• Kaya akan vitamin C: Jeruk, nanas, sirsak, belimbing, stroberi, jambu biji, dan kiwi.
• Kaya akan vitamin B dan asam folat seperti sayuran hijau dan whole wheat.
• Kaya akan polifenol: Teh hitam dan teh hijau.
• Juga kaya akan antioksidan: Buah anggur, kiwi, jeruk, dan stroberi.

Anda bisa makan makanan yang mampu menyehatkan gigi dan gusi diatas pukul 10:00 pagi dan juga 15:00, yang jelas anggap saja seperti sedang ngemil. Itulah informasi singkat yang intinya membahas tentang cara menjaga kesehatan gigi.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Memiliki gigi yang bersih, putih dan terbebas dari kerak adalah dambaan semua orang. Dengan memiliki gigi yang putih dan bersih dapat menambah rasa percaya diri. Apalagi jika pekerjaan anda berada disekeliling banyak orang. Penampilan yang menarik dan kesehatan gigi menjadi 2 hal yang sangat erat untuk selalu dijaga dengan baik.

Namun faktanya banyak orang yang memiliki gigi yang penuh dengan karang dan berwarna kehitaman karena efek mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung zat yang dapat berpengaruh langsung terhadap kesehatan gigi. Saat ini begitu banyak product, baik lokal maupun import yang menawarkan kehebatan untuk memutihkan gigi. Namun sayangnya penggunaan obat ataupun pemutih lainya memiliki efek samping layaknya seperti obat-obatan kimia.

Gigi putih bersih jika dirawat dengan baik

Nah, bagi anda yang ingin tahu lebih banyak mengenai tips memutihkan gigi berikut kami berikan informasinya untuk anda:

1. Gunanakan baking soda dan strawberry
Ambil satu buah strawberry, blender hingga halus dan tambahkan dengan 1 ujung sendok teh baking soda aduk hingga merata. Gunakan pasta gigi untuk mengambilnya dan gunakan untuk menyikat gigi anda. Sikat juga pada bagian gigi yang berkerak dan berwarna hitam. Lakukan cara ini 2 kali dalam 1 minggu.

2. Gunakan sedotan saat anda minum
Minum dengan mengguakan sedotan akan membantu gigi anda terhindar dari berbagai pewarna dan kafein. Pasalnya air yang anda konsumsi langsung dapat ditelan menuju tenggorokan dan tidak menyebar pada area gigi anda. hal ini juga akan membuat gigi anda menjadi lebih sehat dan terlihat lebih putih.

3. Gunakan sikat gigi listrik
Sikat gigi elektrik dapat membuat gerakan melingkar sehingga kerak dan kotoran pada gigi dapat terangkat secara sempurna. Hal ini juga sangat aman untuk anda gunakan karena tidak mengganggu emali pada gigi anda. Menggosok gigi dengan menggunakan sikat gigi listrik dapat membuat gigi anda menjadi lebih putih daripada sikat gigi manual.

4. Rajin menggosok gigi
Menggosok gigi setelah makan dapat menjadi solusi terbaik utnuk memutihkan gigi anda. Sisa makanan yang kadang masih menyelip pada area gigi dapat dibersihkan dan dikeluarkan secara efisien. Pasalnya sisa makanan pada area gigi dapat diserap oleh lapisan email gigi dan dapat menimbulkan bekas.

5. Biji pinang
Biji pinang mempunyai kegunaan untuk memutihkan gigi dengan hasil yang bagus, wajar saja orang-orang dulu atau ada beberapa suku di indonesia yang sampai sekarang masih menggunakanya sebagai campuran makan sirih guna memperkuat gigi mereka. Tapi cara yang berhubungan langsung untuk memutihkan gigi adalah dengan cara ini. Ambilah satu buah pinang dan dibakar hingga menjadi arang, haluskan arang pinang dan gosokan pada gigi hingga ke sudutnya lalu gosok gigi anda menggunakan pasta gigi. Lakukan cara ini maximal 2 minggu sekali.

6. Daun salam
Caranya adalah: ambilah 6 lembar daun salam, jemur di trik matahari hingga kering, terus remas daun salam hingga menjadi bubuk. Caranya gosokan bubuk daun salam pada gigi setiap hari. Untuk mendapatkan hasil maksimal campurkan daun salam dengan kulit jeruk.

Demikian cara memutihkan gigi yang dapat kami berikan untuk anda. Masih banyak cara cepat lainya yang dapat memutihkan gigi agar tetap selalu percaya diri karena memiliki gigi yang putih dan sehat. Anda dapat melakukan cara tersebut untuk membuat gigi anda menjadi lebih putih dan bersih tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal.

Baca juga artikel mengenai obat sakit gigi tradisional dan cara mengobati gigi berlubang dengan bahan-bahan alami.